ダンス・歌（エンタメ）Dance＆SONG
ダンスと歌で
プログラムダンス
ボイストレーニング・・ハッキリ話をする。正しい発声するために。
ウォーミングアップ・・アイソレーション
体幹トレーニング・・猫背・姿勢を直す
リズムトレーニング・・本格的なステップ
クールダウン・・ストレッチ
トリプル・ハート体操第一 Triple Heart physical Training
日常生活では使わない筋肉を楽しく使えます。
2分でできる準備体操、単純にストレッチをするのではなく、この体操をするとアップ完了となります。
さあ、Let's Try！